El Kundalini Yoga puede causar daño nervioso y desmayos. El kundalini básico debería considerarse yoga avanzado. Que sea exagerado o no llamar al kundalini yoga peligroso depende de ti y de tu práctica.
Las técnicas de Kundalini yoga pueden ayudar a equilibrar a ciertas personas inestables, y comprender su mecanismo podría beneficiar seriamente a la humanidad.
Sin embargo, la sabiduría tradicional en la mayoría de los linajes que interactúan con la kundalini dice que quienes deseen practicar su cultivo deben ser primero "puros".
Según entiendo, esto significa principalmente adherirse a los yamas y niyamas; es decir, ser una persona de buenas intenciones, sin mentir, robar ni ser excesivamente lujurioso.
Este tipo de vicios pueden verse exacerbados por la energía kundalini, provocando un desequilibrio aún mayor en la persona e impidiendo cualquier posible resultado positivo de la práctica.
Quizás puedas nadar 10 largos en la piscina sin parar... pero no sé si eso significa que podrías cruzar el río Amazonas.
Hay mucho escrito con testimonios sobre las malas prácticas del kundalini, que pueden dañar los chakras inferiores si se hacen mal; podrían "quemarse" si las energías crudas y calientes de la tierra se calientan demasiado. Cuando las energías provienen del chakra coronal, son mucho más sutiles y son filtradas por estos chakras superiores, lo cual no es dañino.
Entonces, ¿qué tan peligroso es el Kundalini Yoga? Este estilo de yoga, al igual que otros, no es peligroso si se practica con la debida consciencia. Con atención plena. Con respeto por uno mismo. Con espacio para el recogimiento y la integración.
No necesitas ropa blanca , una postura de loto perfecta ni la "iluminación" después de 40 días. El camino del Kundalini Yoga no es dogmático ni una carrera a toda velocidad. No es un espectáculo. No es autooptimización espiritual. Es un proceso amoroso, a veces tranquilo, a veces intenso, que puede llevarte de vuelta a ti mismo.
El Kundalini Yoga es como una llamada de atención para el cuerpo, la mente y el alma : a veces suave, a menudo muy potente. La práctica va mucho más allá de simples ejercicios de estiramiento y te conecta con tu centro energético interior, tu verdadero potencial.
No es un espectáculo ni una moda de fitness, sino un viaje consciente hacia tu interior que te hace más estable, más lúcido y más despierto. Si practicas con regularidad, notarás que no solo tu cuerpo cambia, sino también tu forma de pensar, sentir y actuar.
