El Kundalini Yoga genera opiniones firmes. Para algunos, es un camino hacia un despertar profundo: más energía, mayor claridad y una profunda conexión con la vida. Para otros, conlleva advertencias de cambios psicológicos inquietantes, reacciones físicas intensas o incluso de "demasiado, demasiado rápido".
En esta web vemos ambas verdades: la energía Kundalini es poderosa y, como cualquier fuerza potente, requiere respeto, una preparación experta y un contenedor seguro. En este artículo, exploraremos por qué el Kundalini Yoga se ha ganado la reputación de ser "peligroso" y cómo, con la guía adecuada, puede ser una experiencia profundamente nutritiva y transformadora.
El Kundalini Yoga es una vía yóguica tradicional diseñada para despertar el prana , la fuerza vital, y guiarlo a través del sistema de chakras del cuerpo. Mediante una precisa combinación de asanas (posturas), pranayama (control de la respiración), mudra (gestos), bandha (bloqueos energéticos), mantra y meditación, la práctica purifica gradualmente los nadis (canales energéticos) y fortalece el sistema nervioso para que pueda retener energía más sutil sin verse abrumado.
En algunos sitios de "yoga" el término "Kundalini" se utiliza para todo tipo de ofrendas modernas, algunas de las cuales prometen felicidad instantánea, sensaciones intensas o incluso liberación de energía sexual. Estas pueden ser estimulantes a corto plazo, pero a menudo se alejan mucho de la práctica clásica y disciplinada que se ha transmitido durante siglos.
En este sitio respetamos el enfoque tradicional. En nuestros retiros, el proceso es lento, constante y profundamente arraigado. Comenzamos con calentamientos energéticos y prácticas centradas en la raíz para estabilizar tu base, luego incorporamos técnicas de respiración para limpiar los nadis y preparar el sistema. Solo cuando el cuerpo, la mente y la energía están listos, pasamos a kriyas más avanzadas. De esta manera, el despertar (si ocurre) es integrado, armonioso y verdaderamente favorable para tu evolución.
¿Por qué se considera peligroso el Kundalini Yoga?
Si has escuchado historias sobre problemas con la Kundalini, generalmente se enmarcan en alguna de estas categorías. Lo cierto es que la energía en sí no busca hacerte daño. Lo que importa es cómo y cuándo la encuentras. En kundaliniyogapeligros.com no las vemos como advertencias para asustarte, sino como recordatorios para actuar con respeto, paciencia y una guía experta.
1. Revelación psicológica profunda
Imagina que llevas años viviendo en una casa y descubres que hay un sótano entero que nunca has explorado. Abrir esa puerta puede ser emocionante, pero también abrumador si está llena de cajas que no sabías que estaban ahí. La Kundalini tiene la capacidad de abrir esas habitaciones ocultas en nuestro interior. A veces, lo que hay dentro es luz y alegría; otras veces, es dolor, miedo o viejas heridas que hemos aprendido a evitar.
Esto no es algo a lo que temer. De hecho, es parte natural de la sanación. Pero cuando esas emociones afloran con la práctica de kundalini yoga demasiado rápido, sin herramientas ni apoyo, puede sentirse como un latigazo emocional.
Algunas kriyas y pranayamas de Kundalini son como enchufarse a una toma de corriente de alto voltaje. Si el cableado del cuerpo no está preparado, la corriente puede resultar discordante. Podrías experimentar mareos, tensión o inquietud nerviosa. Esto no se debe a que la energía sea mala, sino a que el contenedor (tu cuerpo y sistema nervioso) necesita fortalecerse y prepararse para contenerla.
En esta web tratamos tu cuerpo como el recipiente sagrado que es. Esto significa comenzar con los fundamentos: flexibilidad espinal, respiración equilibrada y fuerza central constante. Solo cuando la estructura está lista, aumentamos la intensidad.
Kundalini es un proceso poderoso, no un pasatiempo de fin de semana. Sin un mapa... y la guía de alguien que haya recorrido el camino antes es fácil ir demasiado lejos o malinterpretar lo que sucede. Aprender por cuenta propia con un video cualquiera es como intentar navegar por rápidos con un dibujo en una servilleta.
En mis retiros nunca te dejan solo para que lo resuelvas. Cada sesión de kundalini yoga está guiada por facilitadores experimentados que conocen el terreno y que pueden ajustar el ritmo, ofrecer alternativas o ayudarte a integrarte si surge algo inesperado.
Despertar puede ser hermoso… pero también puede sentirse como si el suelo se hubiera movido bajo tus pies. Identidades y formas de ver el mundo que siempre has mantenido pueden no encajar. Esto puede hacerte sentir más ligero, sí, pero también desorientado.
En mis retiros no buscamos avances drásticos. Creamos un espacio kundalini yoga para una apertura gradual y te brindamos las herramientas para que afiances lo que has descubierto, para que forme parte de tu vida diaria, no solo algo que ocurrió en un retiro.
En Occidente, la Kundalini suele reducirse a un "culto peligroso" o a un "truco para la felicidad instantánea". Ambas opciones son erróneas. Sin honrar sus raíces ni comprender el contexto, las personas pueden abusar de las prácticas, perseguir experiencias extremas o desarrollar miedos basados en mitos.
En los retiros de Yogui Tanumanasi enseñamos Kundalini de una manera que honra su linaje, mantiene su integridad y lo hace relevante para tu vida moderna, sin diluirlo ni sensacionalizarlo.
